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?。薄⒕徑飧裳郯Y的多種不適感 在我國，干眼癥是個(gè)普遍存在的眼科疾病，據(jù)統(tǒng)計(jì)，每５人中就有１人患有干眼，尤其在長期使用手機(jī)人群和中老年人群中極為常見，其癥狀一般為干澀酸脹。近年來，越來越多的干眼癥都與“瞼板腺功能障礙”有關(guān)。眼睛的瞼板腺是分泌油脂，起到給淚液“鎖水保濕”的作用，如果發(fā)生瞼板腺開口堵塞，這些油脂會(huì)凝固為固態(tài)，沒有“油”的滋潤，眼球就會(huì)變得干干澀澀、從而給你的眼睛帶來不舒服的感覺。 ?。病⒕徑庋劬ζ凇 ‘?dāng)我們看電子產(chǎn)品、讀書看報(bào)時(shí)間過久，眼睛容易發(fā)生疲勞、看物模糊等不適癥狀，這是因?yàn)槲覀冄矍虻慕逘罴∈湛s緊張，導(dǎo)致視調(diào)節(jié)力減弱。眼睛疲勞雖然是暫時(shí)性的，但是如果長期忽視，也會(huì)會(huì)眼健康造成威脅。對(duì)于青少年來說，不重視眼疲勞問題的話，也會(huì)很大的概誘發(fā)近視加深，造成終身的遺憾?！ 。?、霰粒腫／麥粒腫輔助治療 霰粒腫又稱瞼板腺囊腫，是眼瞼內(nèi)的無痛性腫塊，是由瞼板腺出口堵塞導(dǎo)致分泌物潴留而引起。早期可以通過可使用眼部熱敷貼，促進(jìn)消散吸收?！ 。础⒕徑饩駢毫Α ∮醒芯堪l(fā)現(xiàn)，面部溫度可以體現(xiàn)精神壓力的大小，溫度越低則說明壓力越大。眼部熱敷貼帶來的溫?zé)嵝?yīng)可通過提高面部的皮膚表面溫度，從而提升閉眼放松效果，緩解精神壓力。同時(shí)，干眼、眼疲勞也是引起焦慮、抑郁等不良情緒的危險(xiǎn)因素，使用眼部熱敷貼可以從減緩眼部不適著手，改善精神上的壓力，提高生活質(zhì)量?！ 。?、提高睡眠質(zhì)量 睡眠障礙與干眼成正相關(guān)，干眼癥癥狀的本質(zhì)屬于“疼痛”，疼痛刺激是影響睡眠質(zhì)量的一個(gè)嚴(yán)重問題，而睡眠不足也會(huì)進(jìn)一步損傷淚膜、激發(fā)干眼。兩者互相影響，形成惡性循環(huán)。
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